GYM DE GASQUET

Avec Leslie Gainon (séance à la carte)

Séance d’une heure en petit groupe pour travailler en profondeur grâce à la méthode douce de Gasquet : respiration, étirements pour protéger votre dos et votre périnée.

Elle permet à tout âge et pour tous les profils d’effectuer un travail de prévention et de renforcement des muscles pour transformer votre quotidien.

COACHING PERSONNALISÉ

Avec Leslie Gainon (60€)

Séance d’une heure de 1 à 3 personnes, encadrée par un masseur-kinésithérapeute, alliant cardio, renforcement musculaire et étirements.

POWER BIKE

Avec Leslie Gainon  (10€)

Séance de 30 minutes qui permet, en plus de travailler son cardio, d’activer la circulation sanguine grâce aux vibrations du Power Bike.

POWER PLATE 

Avec Leslie Gainon (à partir de 30€)

Séance de 30 minutes qui permet de solliciter les muscles profonds avec comme avantages d’améliorer et tonifier le système veineux et réduire la sensation de jambes lourdes.

Forfait :

La séance de 30 minutes (60€)

Les dix séances de 30 minutes (250€)

PILATES/GYM DE GASQUET

Séance d’une heure de 1 à 3 personnes, encadrée par un masseur kinésithérapeute, alliant cardio, renforcement musculaire et étirements.

La séance de 1 heure (60€)